Selbstverteidigung

Lernen Sie sich im Ernstfall zu verteidigen!

Verbale und körperliche Angriffe hat es seit jeher gegeben. Wir müssen leider zur Kenntnis nehmen, dass die Hemmschwelle rapide sinkt und das Risiko eines Angriffs ansteigt.
Wir bieten seit Frühling 2017 Selbstbehauptungs- und Selbstverteidigungskurse an. Unser Ziel ist es Sie über die Gefahren zu informieren und Sie mit Situationstrainings und diversen Abwehrtechniken zu schulen, damit Sie Situationen korrekt einstufen und sich im Ernstfall verteidigen können.

Unser Kursprogramm steht für Sie bereit.

Selbstverteidigungskurs (Frauen, Männer, Jugendliche)

Wir bieten abwechselnd zwei verschiedene Selbstverteidigungskurse an. Im Kurs I geht es um die Einstufung der Situation, Gefahrenerkennung, entsprechendes Handeln und Abwehren von Angriffen. Im Kurs II werden die Abwehrtechniken von Kurs I repetiert und Verhaltensweisen & Abwehrtechniken bei Angriffen mit Gegenständen trainiert.

Die Kinder lernen Situationen einzuschätzen und entsprechend zu handeln. Das Selbstbewusstsein wird dabei gestärkt und die Reaktionszeit in gewissen Fällen enorm minimiert.